Yoga e Despertar

 

O Yoga é uma prática que desperta o potencial do indivíduo, está relacionado com nossas escolhas, seja em relacionamentos, trabalho ou estilo de vida. É o meio para alcançar o seu verdadeiro potencial utilizando-se de Yamas (preceitos éticos) e Niyamas (preceitos morais), como eles determinação (Tapas), auto-observação (Svadhiaya) e compromisso (Ishvara Pranidhana). 

O corpo físico é um reflexo do corpo sutil. Não importa se você leva um mês ou alguns anos para conquistar um ásana ou pranayama ou para focar na meditação. O importante é estar presente, aqui e agora, dentro do seu melhor naquele momento.

Ao inserir a prática de yoga no seu dia-a-dia existe um começo, mas não existe um fim: é um trajeto longo, próspero e de infinitas possibilidades e descobertas. Mergulhar no Yoga é para a vida toda!

Aplicar as condutas de Yamas e Niyamas no cotidiano contribuem para uma melhor qualidade de vida não apenas do praticante de Yoga como a todos ao redor. Disciplina, não-violência, amor-próprio, contentamento, compaixão, dentre outros, auxiliam numa melhor compreensão de nossa conexão com o cosmos e todos os organismos viventes. Respirar, meditar, movimentar o corpo de forma consciente, escutar os outros e a si mesmo antes de ter uma reação, respeito, diplomacia, união.

O despertar desta consciência nos faz mais seguros e alinhados com a nossa verdade e a do próximo.